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想必现在有很多小伙伴对于精神压力大的表现方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于精神压力大的表现方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

精神压力大的人往往会有以下几种表现：

掉头发

这是由于应激反应令人体分泌大量雄激素刺激头发毛囊。这种暂时性脱发短期内无法恢复,但通过均衡饮食和放松身心能促进毛囊细胞生长。

失眠

精神压力大的人容易烦躁，伴有失眠，严重些的吃什么都会觉得无味。

记性差

长期处于压力环境中的确会让记忆力出现问题。不过幸运的是,一旦压力消失,你的脑力还会恢复到原来的水平。

生理问题

精神压力大也会伴随着一些生理上的表现，比如心悸和胸部疼痛、头痛，掌心冰冷或出汗、消化系统问题(如胃部不适、腹泻等)、恶心或呕吐、免疫力降低等。